课程介绍

这门中医瑜伽课程旨在通过汇集中国传统养生技术和瑜伽的体位法、呼吸法和冥想等练习，为学员提供全面而有效的健身计划。课程包括减脂塑形、提升双休线条以及增强气质等方面的内容，帮助学员达到理想的外在形态，同时改善内在身心状态。

学习地址

百度：https://pan.baidu.com/s/1gIbjLzi03D7aDgRzQ74OoA?pwd=rgy4

天翼：https://cloud.189.cn/web/share?code=ymYrMbErmA7j（访问码：a2ww）

阿里：https://www.aliyundrive.com/s/o5Nua6rHQWu

夸克：https://pan.quark.cn/s/c11a1720ecf9